「最近疲れが取れにくい」「ぐっすり眠れない」——そんな悩みを持つ人の間で注目されているのがリカバリーウェアです。
本記事では、リカバリーウェアの仕組みや効果、代表的なブランドまで、初心者にもわかりやすく解説します。プレゼントにも喜ばれる！リカバリーウェア選びの参考になれば幸いです。
リカバリーウェアとは？
リカバリーウェアとは、着ることで身体の回復をサポートするウェアのことを指します。
一般的なパジャマやスポーツウェアとは異なり、素材や繊維に特殊な技術が施されており、血行促進やリラックス効果を狙っています。
もともとはアスリートの疲労回復を目的に開発されましたが、現在では「睡眠の質を高めたい」「在宅ワーク中も快適に過ごしたい」といった一般層にも人気が広がっています。
リカバリーウェアの仕組み・効果
リカバリーウェアの多くは、「遠赤外線効果」「特殊繊維による血流促進」といった仕組みで身体をサポートします。
1. 特殊繊維によるリラックス効果
各ブランドが独自開発した繊維（例：PHT繊維）により、吸汗速乾性に優れ副交感神経の働きを高めることが期待されています。
科学的根拠はまだ限定的ですが、多くのユーザーが「入眠しやすくなった」「体が軽く感じる」といった実感を報告しています。
2. 遠赤外線による血行促進
一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進衣」により、血行が促進されることで疲労回復、筋肉のコリの改善などが期待できるとされています。なぜ表現がこの２点に限定されているのかというと、これの製品は一般医療機器であるため
「筋肉痛、腰痛、生理痛、神経痛、関節炎等の症状改善や消炎効果」「むくみの改善」「代謝の促進」「運動効率の向上」「冷え性の改善」等の記載を行うことはできない。
厚生労働省医薬局医療機器審査管理課：一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の取扱いに係る 質疑応答集（Ｑ＆Ａ）の一部改訂について
とされています。一方で、血行が促進さるとこれらの症状改善にも役立つのではないかと考えられます。
主要リカバリーウェア8ブランド比較
ここでは、人気のリカバリーウェアブランド8社を一覧で比較しました。おすすめ商品・価格・素材・医療機器登録の有無などをまとめています。（2025年11月2日時点の情報）
1. SIXPAD（シックスパッド）
| おすすめ商品 | Recovery Wear上下セット(26,400円) Recovery Wear Sleep上下セット(26,400円) |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | あり |
| 素材例 | ポリエステル 76%、レーヨン 16%、ポリウレタン 8% |
| サイズ展開 | S,M,L,LL |
| 保証サービス | メーカー保証1年（公式購入時） |
特徴：EMS技術で筋肉を刺激しながら回復をサポートするアクティブ系ブランド。運動後の筋肉ケアを目的としたユーザーに人気。
2. my makura（マイマクラ）
| おすすめ商品 | リカバリーウェア上下セット(16,500円) |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | あり |
| 素材例 | ポリエステル80%、綿20% |
| サイズ展開 | M,L,LL |
| 保証サービス | 公式サイト購入の場合30日返品保障 |
特徴：寝具メーカー発のブランドで、睡眠の質を高める設計が特徴。ナイトウェアとしての着心地を重視したモデルが多い。
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3. TENTIAL（テンシャル）
| おすすめ商品 | BAKUNE(13,420円〜) BAKUNE DRY(12,430円〜) |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | あり |
| 素材例 | ポリエステル100% |
| サイズ展開 | XS,S,M,L,XL,2XL |
| 保証サービス | オンラインストア購入で出荷より14日 |
特徴：「パジャマで疲労回復」をコンセプトにしたブランド。アスリートにも支持され、デザイン性と機能性の両立が魅力。
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4. VENEX（ベネクス）
| おすすめ商品 | リカバリーウェア スタンダード ドライ+（17,600円〜）コンフォートポンチセットアップ（¥22,000） |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | あり |
| 素材例 | ポリエステル90%、ポリウレタン10% |
| サイズ展開 | M,L,XL,XXL |
| 保証サービス | １商品につき１回まで無料で修理 |
特徴：医療機器認証を受けた安心ブランド。副交感神経を高めるPHT繊維を採用し、睡眠中のリラックスを重視。
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5. ブレインスリープ（BRAIN SLEEP）
| おすすめ商品 | リカバリーウェア ユニセックス（¥28,600） サーモコントロールスウェット（¥24,200） |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | なし |
| 素材例 | ポリエステル75％綿15％レーヨン10％ リブ：綿95％ポリウレタン5％ |
| サイズ展開 | S,M,L,XL |
| 保証サービス | 公式ストア返品対応（未使用時） |
特徴：睡眠研究に基づくブランド。脳科学視点で「深い眠り」をサポートする素材とデザインを採用。
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6. コラントッテ RESNO
| おすすめ商品 | RESNO MAGNE リカバリーウェア PLUS （¥22,000） リカバリーウェア PLUS 半袖（¥19,800） |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | あり |
| 素材例 | ポリエステル96％、ポリウレタン4％ |
| サイズ展開 | S,M,L,XL |
| 保証サービス | 初期不良の場合２週間以内に交換 |
特徴：磁気×着圧のハイブリッド設計。肩こり・血行促進を狙う管理医療機器ブランドとして根強い人気。
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7. UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
| おすすめ商品 | UAアスリートリカバリー（¥12,100） ショートスリーブシャツ（¥9,900） |
|---|---|
| 一般医療機器登録 | なし？ |
| 素材 | ポリエステル100% |
| サイズ展開 | XS〜5XL |
| 保証サービス | 初期不良交換対応（公式ストア） |
特徴：「赤外線リフレクト技術」で筋肉の回復を促す。スポーツブランドならではの吸汗速乾性とフィット感が魅力。
公式ストアはこちら↓
リカバリーウェアの選び方
ブランドによって目的や特徴が大きく異なります。睡眠改善を重視するなら「ベネクス」「ブレインスリー」、スポーツ後の回復なら「TENTIAL」や「UNDER ARMOUR」がおすすめです。
迷ったときは、「いつ・どんな目的で着たいか」を基準に選ぶと失敗しません。
リカバリーウェアは本当に効果ある？口コミ・評判をチェック
実際に使用した人の口コミを見てみると、次のような声が多く見られます。
- 「ぐっすり眠れるようになった」
- 「朝のだるさが軽くなった気がする」
- 「リモートワーク中でも快適」
着るだけで劇的な変化があるわけではないため、日常的なケアの一環として取り入れるのがポイントです。
まとめ：リカバリーウェアは「快適な休息」をサポートする新習慣
リカバリーウェアは、科学的な根拠が完全に確立しているわけではないものの、多くのユーザーが「体の軽さ」「睡眠の深さ」を実感しています。
疲れが取れにくい、眠りが浅いと感じる人にとって、手軽に試せるセルフケアのひとつといえるでしょう。
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