ヒゲ脱毛は何日で抜ける？照射10〜14日後にポロポロ落ちた経過を写真で全公開
「ヒゲ脱毛をしたのに、全然ヒゲが減っていない」
——施術直後にそう感じるのは普通のことです。私の場合、ヒゲが抜け始めたのは照射から8〜10日後で、いちばんツルッとしたのは15日前後でした。
この記事では、湘南美容外科に6回通いながら施術後の顔を日ごとに撮ってきた写真をもとに、抜けるまでの経過を日別に紹介します。抜けないときの原因や、ポロポロ期のヒゲ剃り・お風呂の可否もまとめました。
結論：私の場合、ヒゲが抜けたのは照射から8〜14日後でした
6回分の記録をまとめると、照射後の経過はだいたい次のサイクルでした。
| 期間 | 顔の状態 |
|---|---|
| 当日（0日後） | ヒゲを深剃りしたような感じ。少し赤みが残る |
| 1〜2日後 | 見た目は施術前とほぼ同じ。 |
| 3〜5日後 | むしろ濃く見える。伸びてくるので一番不安になる時期 |
| 8〜10日後 | 触るとポロポロ抜け始める。 |
| 12〜16日後 | ピーク。抜けきってツルッとする。 |
| 20日後〜 | 新しい毛が生えてきて、じわじわ元に戻っていく |
一般的にも、医療レーザーは毛穴の奥の組織に熱でダメージを与える仕組みなので、当てた瞬間に毛がなくなるわけではないとされています。ダメージを受けた毛が数日かけて押し出され、指でなぞったりシャワーを浴びたりした拍子に落ちる。だから「施術直後に変化がない＝失敗」ではありません。
そしてもうひとつ大事なのが、毛が抜ける≠毛が生えてこなるということです。
1回の照射で反応するのは、そのとき成長期にあった毛だけ。だから抜けても、しばらくすると別の毛が生えてきます。何回通えばいいのかについては下の記事にまとめています。
【写真つき】ヒゲ脱毛後、抜けるまでの日別経過
ここからは6回目の施術のときに撮った写真で、日ごとの変化を追っていきます。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
当日（0日後）：数本がその場で抜ける「ポップアップ」
施術が終わってジェルを拭き取ってもらっているとき、毛が数本ピョコッと浮き上がって、そのまま抜けていくのが見えました。これがいわゆるポップアップ現象と呼ばれるものです。熱で毛穴のまわりが膨らみ、毛が押し出される現象だとされています。
ただ、抜けるのは本当に数本だけ。鏡で見た顔は施術前とほとんど変わりません。私の場合は、肌に少し赤みが出てヒリヒリとした感じがします。当日はここで終わりです。「今日でツルツルになって帰れる」と思っていると確実にガッカリするので、期待値は下げていったほうがいいです。
痛みについては下記記事で詳しく書いています。
1〜2日後：まだ何も起きない。ここが一番「効いてない」と思う
翌日も、その次の日も、見た目はほぼ変わりませんでした。ヒゲはいつも通り伸びてくるので、普通に剃りました。
正直に言うと、1回目のときはこの2日間が一番つらかったです。安くない金額を払って、痛い思いをして、翌朝の顔が何も変わっていない。あのときは本気で「騙されたのでは」と思いました。でも、これが通常です。
3〜5日後：むしろ濃く見える。泥棒ヒゲの時期
私が毎回びっくりするのがこの時期です。施術前より濃くなったように見えます。よく「泥棒ヒゲ」なんて言われます。
理由はシンプルで、レーザーでダメージを受けた毛も、抜け落ちるまでは伸び続けるからです。しかも根元が浮いてきている分、いつもより毛が長く見える。ここで「脱毛したのに毛が増えた」と検索する人が多いのもよくわかります。私も1回目はそうでした。
私の場合は、この時期も普通にヒゲを剃っていましたが、大きな肌荒れはなく問題ありませんでした。
8〜10日後：ここから一気にポロポロ抜け始める
変化が来るのは、だいたい1週間を過ぎたあたりからでした。洗顔のときに指でなぞると、ヒゲが抵抗なくスッと取れる。シェーバーを当てると、剃れたというより引き抜かれたような手応えで毛が落ちていきます。洗面台に短い毛がパラパラ落ちているのを見て、やっと「ちゃんと効いてたんだ」と安心できました。
このタイミングが、いわゆるポロポロ期（ポロ期）の入り口です。
12〜16日後：抜けきってツルッとする、経過のピーク
私の顔がいちばんキレイになるのは、毎回この15日前後でした。青ヒゲが薄くなって、肌の色が均一に見える。朝の髭剃りも５秒程度で終わります。25年間青ヒゲに悩んできた身としては、この数日間のために通っているようなものです。
周りからは、肌が明るく見えていいね！と言ってもらえます。
なので、人に会う予定や写真を撮る予定があるなら、2週間前に施術を受けるのがおすすめです。逆に言うと、施術直後に大事な予定を入れるのは完全に逆効果なのでお勧めしません。
20日後以降：新しい毛が生えてきて、じわじわ戻る
18〜20日を過ぎたあたりから、抜けた場所に新しい毛が生えてきます。ここで「あれ、戻ってる」とガッカリしがちですが、これも想定内です。前に書いたとおり、1回の照射で反応するのはそのとき成長期だった毛だけ。休んでいた毛は次の回で叩く、というのを繰り返していくのがヒゲ脱毛です。
ただ、毎回そっくり同じ状態に戻るわけではありません。回を重ねるごとに生えてくる本数が減っていきました。6回終わった今は、ヒゲ剃りは毎日するものの青ヒゲはだいぶ目立たなくなってきました。
回数を重ねると「抜けるまでの日数」は変わるのか
これは通い始める前に私が一番知りたかったことでした。1回目から【6】回目まで全部記録してあるので、比べてみます。
| 回 | 抜け始めた日 | 一番ツルッとした日 | 戻り始めた日 |
|---|---|---|---|
| 1回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
| 2回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
| 3回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
| 4回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
| 5回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
| 6回目 | 【 】日後 | 【 】日後 | 【 】日後 |
※各回の写真フォルダに残っている日数を見ながら埋めてください
【alt指示：1回目と直近の回の比較画像。青ヒゲの濃さの差がわかる説明文に】
私の実感としては、抜け始めるまでの日数自体は毎回だいたい同じでした。1回目も【6】回目も、1週間過ぎたあたりから落ち始める。変わったのは日数ではなく、抜けたあとの状態と、戻ってくるまでの長さです。1回目は抜けても「ちょっと薄くなったかな」程度でしたが、回を重ねるごとに抜けたあとがしっかりツルッとするようになり、次の毛が生えてくるまでの時間も延びていきました。
つまり、経過の形は毎回似ていて、振れ幅だけが大きくなっていくイメージです。だから1回目で「たいして変わらなかった」と思っても、それで判断するのは早すぎます。私も1回目のあとは正直ガッカリしていましたが、やめなくて本当によかったと思っています。
ちなみに湘南美容外科のヒゲ3部位（鼻下・あご・あご下）は6回で16,800円、1回あたり2,800円です。この記事で書いてきた経過を1回2,800円で体験できると考えると、1回目で判断してやめるほうがもったいないと私は思います。総額の話はヒゲ脱毛の値段はいくら？医療脱毛にかかった総額を全部公開に全部出しています。<div class=”sbc-cta” style=”background:#f0f5fb;border:1px solid #dce7f5;border-radius:14px;padding:24px 20px;text-align:center;margin:24px 0;”> <div style=”display:inline-block;background:#fde7d3;color:#c2410c;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.5px;padding:3px 12px;border-radius:999px;margin-bottom:10px;”>ヒゲ3部位 6回 16,800円</div> <p style=”font-size:18px;font-weight:700;color:#1e3a5f;margin:0 0 6px;”>まずは無料カウンセリングで料金を確認</p> <p style=”font-size:13px;color:#64748b;margin:0 0 18px;”>カウンセリングだけなら無料。契約しなければ料金はかかりません。</p> <a href=”https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=45KE8T+CP8XDE+56YA+BXIYQ” rel=”nofollow sponsored” style=”display:inline-block;background:#f97316;color:#fff;font-size:16px;font-weight:700;text-decoration:none;padding:16px 34px;border-radius:10px;”>無料カウンセリングを予約する →</a> </div>
2週間経っても抜けない…と焦る前に確認したいこと
「もう２週間経つのに全然抜けない」という状態、私も経験があります。落ち着いて順番に見ていきましょう。
まだ日数が足りていないだけ、というケースが一番多い
私の記録では抜け始めが8〜10日後でしたが、各クリニックの説明を見ても10日〜3週間くらいの幅で書かれています。つまり、3週間経っていないならまだ判断が早いということです。とくに1回目は毛が太く根強いので、時間がかかりやすい印象がありました。1週間で焦るのは早すぎます。
そのとき「休んでいた毛」には、そもそも効いていない
毛には生え変わりのサイクルがあって、医療レーザーが反応するのは成長期の毛だけ、というのが一般的な説明です。顔の毛のうち、あるタイミングで成長期にあるのは一部だけ。だから1回の照射で全部の毛が抜けることは、そもそも起こりません。
「半分くらいしか抜けなかった」ではなく「半分抜けたなら順調」と考えるほうが実態に近いです。残っている毛は、次回以降に成長期に入ったところを叩く。これを繰り返して減らしていくのがヒゲ脱毛の仕組みです。
それでも変化がないなら、次回の来院時に相談を
3週間経っても本当に1本も抜けた感じがしない、という場合は、次回の来院時に相談するのがおすすめです。
実際に自分は、「前回より出力を上げられますか？」と施術時に質問してあげてもらったことがあります。
「泥棒ひげ」期間はどうしてた？
脱毛から３～５日あたりは脱毛した毛が濃く見える泥棒ヒゲのような状態になります。
私はこの時は、周りの人にばれたくないのでよくマスクをして外に出ています。
対処としてやってよかったのは、この時期に残った毛を無理に抜かず、シェーバーで全体を短く揃えてしまうことでした。長さがそろうと、すこし目立たなくなります。逆に、気になるところだけ毛抜きで抜くのは絶対にやめたほうがいいです。
タイミングをずらせるなら、人前に出る予定の直前3~5日は施術を入れないのが一番確実でした。デートや撮影の予定があるなら、施術から2週間後に組むのがおすすめです。
ポロポロ期にやってよかったこと・やらないほうがいいこと
毛抜きで抜くのはNG
抜けかけの毛が中途半端に残っていると、つい指でつまんで抜きたくなります。私も一度やりました。でもこれは、次回のレーザーが反応する相手（毛）を自分でなくしてしまう行為なので、脱毛の効率を落とします。毛穴を傷めて炎症の原因にもなるので、我慢してシェーバーで対応しましょう。
ヒゲ剃りはしていい？ 私のタイミング
「抜けるまでヒゲ剃りを我慢したほうがいい」という話を聞いたことがありますが、私は普通に毎日剃っていました。伸びるものは伸びるので、社会人としては剃らない選択肢がありません。
ただし道具は変えました。施術後しばらくは肌が敏感になっている感じがあったので、T字カミソリではなく電気シェーバーで、力を入れずに軽く当てる。これだけで肌荒れがかなり減りました。逆剃りや深剃りは、ポロポロ期が終わるまではやらないようにしています。
当日のお風呂・運動・お酒
クリニックで言われたのは、施術当日は湯船・激しい運動・飲酒を控えるという内容でした。血行が良くなると赤みやかゆみが出やすくなるためだと説明されています。
しかし、正直に言うと寒かった冬の時期は湯船に入ってました（自己責任です）。私は運よく赤みなどは出ませんでしたが、おすすめはしません。
よくある質問
まとめ：1週間我慢すれば、ちゃんと抜けます
最後にもう一度まとめます。私が6回分記録した限り、ヒゲ脱毛後の経過はだいたいこうでした。
当日はほぼ変化なし。1〜2日は何も起きず、3〜5日目はむしろ濃く見えて不安になる。8〜10日目からポロポロ抜け始め、まだらな泥棒ひげ期間を1週間ほど経て、15日前後でいちばんツルッとする。20日を過ぎると新しい毛が生えてきて、次の施術へ。この繰り返しです。
一番伝えたいのは、最初の1週間で効果を判断しないでほしいということです。私は1回目のあと、3日目の濃くなった顔を見て本気でやめようかと思いました。でもあそこでやめていたら、15日目のあのツルッとした顔は一生見られませんでした。25年間悩んできた青髭が解消されたのも、あの1回目を乗り越えたからです。
これから始めようか迷っている方へ。湘南美容外科のヒゲ3部位は6回16,800円、1回あたり2,800円です。カウンセリングは無料で、その場で契約しなければお金はかかりません。私も最初は不安でカウンセリングだけ受けにいきましたが、そこで料金と回数の目安を聞けたことで踏ん切りがつきました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。