最近SNSでも注目されている「ホワイトニング歯磨き粉」。でも「本当に白くなるの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、筆者が実際に1ヶ月間ホワイトニング歯磨き粉を使用して、5日目時点での変化をレビューします。
注意：実際の歯の写真が写ります。
ホワイトニング歯磨き粉は本当に効果があるの？
結論から言うと、5日目の段階では劇的な変化はないものの、若干のトーンアップを感じるというのが正直な感想です。短期間で真っ白になることはありませんが、少しずつ黄ばみが薄れてきたように見えます。
ホワイトニング効果は即効性ではなく、継続による蓄積型と考えるのが現実的です。歯科医院でのホワイトニングとは異なり、家庭用の歯磨き粉は表面の着色汚れを落とすサポートをするものです。
検証ルールと使用条件
使用した歯磨き粉と条件
- 使用製品：APAGARD premio（アパガード プレミオ）
- 使用期間：1ヶ月（この記事は5日目のレビュー）
- 歯磨き回数：1日2〜3回
- 歯磨き時間：1回3分
- 撮影条件：iPhone15内カメ、画面明るさ最小、日光なし、同環境で撮影
- 食事制限：なし
同じ条件下で撮影を行うことで、光の影響を最小限に抑え、実際の変化をできるだけ正確に記録しました。この歯磨き粉を選んだ理由は特になし！パッケージを見て何となくです。でも、普通の歯磨き粉の５倍くらいの価格（ｲﾃﾃ…)
5日目の実際の変化と感想
初日と5日目を比較すると、鏡越しでははっきりとは分かりにくいですが、写真で見るとやや明るくなった印象があります。特に前歯！
そこまで白くならなかったのは、今週はスパイスカレーを食べた影響も少しあるのではないかと思います。完全に白く保つのは難しい。。。
ホワイトニング歯磨き粉の選び方と注意点
選び方のポイント
- 研磨剤が強すぎないものを選ぶ（エナメル質保護）
- フッ素配合で虫歯予防もできるタイプ
- 漂白剤（過酸化水素）ではなく、汚れ除去タイプを選ぶ
「ホワイトニング」と書かれていても、その意味は製品によって異なります。研磨で汚れを落とすタイプと、薬用成分で歯の色素沈着を防ぐタイプがあり、自分の目的に合った製品選びが重要です。
筆者が使用している歯磨き粉はこちら：
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③ 自宅に届くから続けやすい
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実際に使って分かったメリット・デメリット
メリット
- 毎日の歯磨きで自然にトーンアップを目指せる
- コーヒーや紅茶（カレー）の着色を軽減できる
- 研磨剤が控えめなものなら歯や歯茎への刺激も少ない
デメリット
- 短期間では目に見える効果が出にくい
- 過度な期待を持つと続かない
- 製品によっては泡立ちが少なく、磨き心地に好みが分かれる
まとめ：ホワイトニング歯磨き粉は「続ける」ことが大事
5日目時点では劇的な変化は感じませんが、少しずつ黄ばみが和らぐ兆しはあります。ホワイトニング歯磨き粉は即効性よりも「習慣化」によって効果を引き出すアイテムです。
今後、1ヶ月間の最終レビューでさらに変化があるかを検証予定です。気になる方は、自分に合った製品を選び、焦らず続けてみてください。
※本記事の内容は筆者の個人的な体験に基づくものであり、効果を保証するものではありません。歯の状態によっては医師・歯科医師への相談をおすすめします。
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